Taipannews

Menerima bahwa hubungan yang dijalin selama ini harus berakhir tentu merupakan hal yang sulit. Terlebih Anda percaya hubungan tersebut akan berakhir bahagia bersama selamanya. Namun, terlalu lama larut dalam kesedihan putus cinta malah akan membuat Anda menutup mata pada keadaan yang sesungguhnya terjadi.

Jika emosi dan jiwa Anda sudah tenang pasca berakhirnya hubungan percintaan, lakukanlah introspeksi mengenai faktor apa saja yang membuatnya tidak berjalan dengan baik hingga apakah hubungan ini layak untuk diteruskan.

Saat jatuh cinta Anda tidak bisa melihat keadaan yang sesungguhnya, karena dibutakan oleh perasaan. Cinta yang sejati akan berjalan sederhana, saling menerima, tumbuh dan berkembang bersama. Jika hal ini tidak Anda rasakan selama bersama menjalin hubungan percintaan, Anda patut bersyukur telah mengakhirinya.

Seperti dilansir dari situs Allwomanstalk, Selasa (17/4/2018), berikut empat tanda bahwa Anda harus menerikan perpisahan sebagai keputusan yang terbaik dalam hubungan percintaan.

1. Tidak menjadi diri sendiri

Dalam hubungan Anda ingin memberikan yang terbaik pada pasangan. Namun jika Anda berusaha keras merubah diri dan merasa tidak menjadi diri sendiri, juga membuat Anda tidak jujur dalam bersikap hanya karena takut kehilangannya, ini adalah tanda yang tepat untuk tidak melanjutkan hubungan. Hubungan percintaan membuat Anda tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik, tanpa membuat Anda merasa terkekang dan tidak menjadi diri sendiri.

2. Visi dan keinginan yang berbeda

Perbedaan dalam sebuah hubungan adalah hal yang wajah. Namun jika Anda dan pasangan memiliki dua keinginan yyang berbeda dalam hidup, terlebih yang menyangkut prinsip, ini merupakan tanda untuk menerima perpisahan sebagai jalan terbaik. Dibandingkan kedepannya Anda dan pasangan hanya akan saling menyakiti dan membuat waktu bersama.

3. Tidak menyukai keluarga dan teman

Hubungan percinta bukan hanya tentang Anda berdua dengan kekasih, ada keluarga dan sahabat yang terlihat. Jika Anda atau pasangan tidak menyukai keluarga dan teman satu sama lain, ini menjadi penyebab hubungan tidak berjalan lancar. Akui hal ini menjadi salah satu cara Anda menerima perpisahan yang terjadi. Bagaimana mungkin Anda menjalani hubungan jika orang yang Anda cintai tidak menyukai orang tercinta lainnya dalam hidup Anda. Bukankah Anda menginginkan bersama dirinya selamanya?

4. Tidak ada keseimbangan

Memiliki passion masing-masing dalam sebuah hubungan memang sangat penting, agar tetap menjadi diri sendiri. Namun, tetap dibutuhkan keseimbangkan antara keduanya. Jika memutuskan untuk bersama sewajarnya Anda dan pasangan menyeimbangkan dan meleburkan sehingga mudah menemuka jalan tengah saat di depan menghadapi masalah. Jika ini tidak terjadi, terimalah perpisahan ini adalah jalan terbaik.

Tidak ada orang yang suka dibohongi. Namun, bagaimana jika Anda berteman dengan pembohong terbaik? Melansir dari Boldsky, Minggu (15/4/2018), ada enam zodiak yang dikenal sebagai pembohong terbaik.

Mereka yang lahir di bawah zodiak ini cukup pandai berbohong tentang apa saja. Ketika berbohong, mereka bisa memasang wajah serius untuk menutupi sisi palsunya. Kira-kira zodiak apa saja yang dicap sebagai pembohong terbaik?

1. Gemini

Gemini dikenal sebagai individu emosional dan penuh perhatian. Namun, hal tersebut yang menjadikannya sebagai salah seorang pembohong. Kecenderungannya untuk terburu-buru akan suatu hal membuat mereka tak siap. Namun, hal itu membuatnya menjadi pembohong untuk menutupi ketidakmampuannya. 

2. Cancer

Cancer yang inovatif mampu membuat mereka menjadi sosok pembohong sejati. Mereka mungkin pandai untuk tidak jujur, namun ia tetap merasa khawatir dan tidak yakin dengan orang lain.

3. Leo

Berbohong bukan masalah yang besar bagi Leo. Mereka selalu ingin menjadi pemimpin dan pusat perhatian. Untuk mendapatkan itu semua, mereka akan melakukan apa pun, termasuk berbohong.

4. Libra

Tidak sepenuhnya Libra berniat untuk berbohong. Mereka menghormati keharmonisan dengan orang lain. Mereka akan mengatakan hal yang membuat tampak hebat, meski sebenarnya tidak. Ini karena mereka tidak suka menyakiti orang lain.

5. Capricorn

Capricorn memiliki akal sehat yang cukup baik dan apa adanya sebagai individu. Namun jika ada hal yang terjadi tidak seharusnya, mereka akan berbohong untuk menutupi hal yang salah.

6. Pisces

Pisces masuk dalam pembohong terbaik meski mereka dikenal ramah. Mereka menghargai hubungan dan selalu menghindari untuk berbohong kepada orang yang dicintainya. Namun siapa pun bisa ditipu dengan mudah olehnya.

Di awal sebuah hubungan cinta, pasangan kekasih biasanya mengalami fase bulan madu di mana setiap momen terasa menyenangkan dan membahagiakan. Anda bisa memikirkan kekasih terus-menerus, ingin selalu dekat dengannya, dan membicarakannya setiap waktu tanpa rasa bosan.

Namun perlu diingat bahwa perasaan tergila-gila tersebut bisa berubah menjadi obsesif dan ketergantungan. Bahkan Anda dapat dibutakan oleh rasa cinta.

Meredakan obsesi terhadap pasangan bukan berarti Anda harus mengakhiri hubungan cinta. Anda hanya perlu mewaspadai tanda-tanda obsesi yang berlebihan. Karena perilaku tersebut bisa berdampak serius pada kesehatan mental dan hubungan sosial Anda dengan orang lain.

Ini tanda-tandanya jika Anda terobsesi secara berlebihan dengan kekasih seperti dilansir dari Elite Daily (Sabtu, 13/4/2018).

Dunia Anda hanya berisi tentang dia

Normal jika Anda sering memikirkan kekasih. Namun ketika Anda sudah mencapai titik di mana Anda begitu fokus dengan si dia, sampai melupakan interaksi dengan orang-orang terdekat seperti keluarga, sahabat, bahkan mengabaikan pekerjaan, maka ini tanda-tanda berbahaya.

Seimbangkan fokus pikiran Anda antara si dia, orang-orang terdekat, pekerjaan, dan urusan pribadi Anda sendiri. Perlu diingat bahwa sebagai individu, Anda memiliki kehidupan sendiri yang terlepas dari bayang-bayang kekasih.

Anda selalu membicarakannya

Tidak hanya selalu membawa topik tentang si dia dalam percakapan sehari-hari saja, seluruh media sosial Anda dipenuhi foto dan cerita tentang si dia. Sahabat-sahabat Anda pun mengeluh karena Anda selalu membicarakan tentang si dia di manapun dan dalam situasi apapun.

Ini merupakan tanda Anda sangat terobsesi pada pasangan. Bukan berarti membicarakan si dia atau mengunggah foto si dia di media sosial adalah hal yang buruk, namun Anda perlu menahan diri untuk tidak melakukannya secara terus-terusan. Hal tersebut bisa membuat sahabat-sahabat Anda muak dan menjauhi Anda.

Emosi Anda Bergantung pada Kekasih

Tanda lain Anda sangat terobsesi pada pasangan adalah emosi Anda menjadi tidak menentu, dan tidak dapat diprediksi tergantung kondisi hubungan Anda dengan kekasih. Jika hubungan Anda sedang menghangat, Anda merasa sangat bahagia. Namun jika hubungan Anda sedang memburuk, Anda berubah menjadi emosional.

Menghabiskan banyak uang demi mempertahankan hubungan

Sebuah hubungan yang sehat dibangun dari ketulusan bukan dari materi. Demi mempertahankan hubungan dengan si dia, Anda rela mengeluarkan banyak uang bahkan mengambil jatah tabungan Anda untuk menyenangkan hatinya. Ketika Anda sudah mengorbankan banyak hal demi mempertahankan hubungan Anda, berarti saatnya Anda memikirkan kembali apakah hubungan tersebut layak dijalani.

Anda berhenti melakukan kegiatan yang Anda sukai

Tanda terakhir mungkin tidak terlalu mencolok. Banyak orang berhenti melakukan hobi mereka semisal membaca buku, mengikuti kelas menari, mendaki gunung dan lain-lain karena pasangan mereka tidak menyukainya. Alih-alih menghentikan kegiatan tersebut demi menyenangkan pasangan, sebaiknya Anda memikirkan ulang tentang hubungan Anda. Seseorang yang tulus mencintai Anda tidak akan mengekang Anda, namun justru mengapresiasi dan mewadahi apa yang menjadi kesukaan Anda.

Kesadaran akan pola hidup sehat sering kali terabaikan saat orang sedang sibuk. Salah satu contohnya lupa sarapan.

Banyak orang sudah tahu gunanya makan di pagi hari. Namun, karena alasan kesibukan, mereka sampai-sampai tak ada waktu untuk sarapan.

Dokter Spealis Gizi Konsultan, Dr dr Fiastuti Witjaksono, mengingatkan bahwa tubuh butuh energi untuk bekerja. Bahkan saat tidur di malam hari. Sementara energi dalam tubuh hanya dapat bertahan selama kurang lebih sepuluh jam. 

Selama itu perut dalam keadaan kosong. Kemudian saat bangun di pagi hari, Anda malah melupakan sarapan. "Kalau tidak sarapan, itu artinya Anda memulai hari tanpa tenaga," kata Fiastuti dalam sebuah diskusi belum lama ini.

Lupa sarapan menyulitkan orang untuk fokus. Emosi juga menjadi tidak stabil yang membuat orang mudah marah. "Tidak sarapan, jadinya craving. Apa pun akan dimakan. Maklum saja, tidak makan lebih dari 10 jam pasti akan sangat lapar," ujar Fiastuti. 

Ini tentu berbahaya untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Di saat sedang kelaparan, otak mereka tidak bisa diajak lagi berpikir, mana makanan yang sehat dan tidak. Semua pasti akan disantap. Terlebih makanan-makanan tinggi lemak dan berminyak. 

 "Karenanya, tubuh harus mendapatkan asupan makanan yang bernutrisi agar bisa segera membentuk energi untuk beraktivitas sepanjang hari," katanya.

Sarapan adalah pola makan paling penting. Manfaatnya dapat memenuhi kebutuhan energi untuk memulai aktivitas, memenuhi kebutuhan nutrien yang sehat, memenuhi asupan asupan protein dan serat, juga lemak yang baik. 

Semua manfaat itu akan didapat jika orang memilih sarapan yang tepat. Pilihlah menu sarapan seperti oat, selain tergolong karbohidrat komplek, oat juga kaya serat dan protein. 

Kedua zat gizi itu akan membantu menyeimbangkan nutrisi yang diperlukan tubuh. Sedangkan karbohidrat kompleks, membantu orang merasa keyang lebih lama sehingga tak tergoda untuk mengemil makanan tinggi kalori. 

"Kalau karbohidrat kompleks, tubuh akan menyerapnya pelan-pelan. Itu yang membuat perut kenyang lama," ujar Fiastuti

Kehadiran media sosial (medsos) membuat siapa pun dapat berburu pasangan secara online. Bagi wanita yang mengidamkan pria bule cara ini sangatlah efektif. Walau begitu, perlu diingat ada aspek negatif dari kencan online.

Tak semua yang terlihat di dunia virtual baik sesuai dengan kenyataan. Tak ada jaminan jika kencan online akan berujung pada kebahagiaan di dunia nyata. Bila salah langkah, justru bisa menghadirkan masalah baru pada kehidupan.

Nah, sering kali wanita yang menjadi korban kencan online ini. Kaum hawa sangat mudah ditipu dengan rayuan dan wajah tampan.

Nah, sebelum Anda melangkah jauh dan bertemu dengan kekasih online, sebaiknya anda perhatikan lima aturan di bawah ini melansir Times of India, Rabu (11/4/2018):

1. Stalking pria yang disukai

Ya, hal pertama yang harus dilakukan adalah stalking atau mencari tahu sosok tersebut. Apakah ia memasang foto yang sesungguhnya? Apakah ia mengatur privacy akun media sosialnya? Rajin-rajinlah memeriksa unggahannya dan lihat jumlah teman atau pengikut di akun media sosialnya.

2. Beritahu teman

Walau sudah menjalin hubungan online dengan sosok tersebut hitungan bulan bahkan tahun, ketika bertemu di dunia nyawa wajib memberi tahu teman terdekat.

Beritahu teman lokasi tempat Anda pergi bersamanya, pada jam berapa akan kembali dan terus memperbarui informasi jika ada perubahan rencana.

3. Pilih tempat yang tepat

Saat kencan pertama, pilih tempat umum yang pernah Anda kunjungi sebelumnya. Daripada pergi ke rumahnya, apartemen temannya atau kafe yang belum pernah Anda dengar namanya, tetaplah kencan di tempat yang mudah diakses oleh transportasi umum.

4. Menjadi diri sendiri

Sangat penting menjadi diri sendiri dan menetapkan tingkat harapan yang tepat dengan teman online Anda. Biarkan dia tahu apa yang dicari dari hubungan ini dan jelaskan tentang niat Anda.

Tanyakan padanya tentang apa yang dia harapkan dari kencan online ini. Kejelasan hubungan akan membantu menjaga semuanya berjalan ke arah yang benar.

5. Kabur saat pertemuan pertama

Bagaimana jika tiba-tiba ia menjadi orang yang menakutkan? Siapkan pelarian. Berikan alasan yang realistis mengapa Anda harus beranjak pergi. Mintalah seseorang untuk menjemput dan menyelamatkan Anda.

Menangis tidak hanya melepaskan beban batin yang dirasakan. Namun, hal itu punya manfaat kesehatan lain, terutama bagi fisik dan emosional.

Tindakan itu memungkinkan Anda untuk menunjukkan emosi dan mendapatkan kendali atas hal tersebut. Dilansir dari Step to Health, pada Senin (9/4/2018) ada tujuh manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari menangis.

1. Membuat Perasaan Lebih Baik

Dengan menangis, Anda akan merasa lebih bebas dan lebih stabil secara emosional. Hal ini karena sistem saraf parasimpatik aktif karena rangsangan kelenjar yang terletak di mata.

Stimulus ini mengirimkan perasaan positif ke seluruh tubuh. Karena itu, tangisan yang lama dan keras akan berakhir dengan rasa lega dan rileks.

2. Menghilangkan Hormon Berbahaya dari Tubuh

Menangis membuat tubuh menyingkirkan hormon adrenocorticotropic (ACTH). Jika hormon ini terkumpul secara berlebihan, Anda akan mengalami sindrom Addison. Sindrom ini membuat tubuh terasa sangat lelah, dan menyebabkan masalah glukosa rendah dan depresi.

Menangis membuat hormon ini berkurang. Perasaan jadi lebih tenang dan lonjakan glukosa menjadi lebih terkontrol. Selain itu, efek ini dilengkapi dengan prolaktin, hormon yang ditemukan di air mata.

Prolaktin penting untuk kepuasan seksual, meningkatkan hubungan interpersonal, dan perasaan pada orang lain.

3. Mengalami Lebih Banyak Emosi

Menangis tidak selalu berkaitan dengan rasa sedih dan marah. Namun berhubungan juga dengan kebahagiaan, rasa syukur, dan ketenangan. Sehingga, dengan menangis memberikan Anda berbagai perasaan emosional.

4. Melembapkan Mata

Anda tidak perlu tetes mata buatan untuk melembapkan mata. Tubuh memiliki air alami yang bisa menjaga mata tetap basah. Hal ini bukan hanya terkait dengan emosi, tetapi dengan mekanisme hidrasi sederhana.

Menangis juga terjadi sebagai bentuk dari mekanisme pertahanan terhadap rangsangan tertentu seperti makanan pedas, bawang, debu, angin, dan mata kering.

Asupan cairan yang cukup juga membantu mata tetap lembap.

5. Membantu Terhubung dengan Orang Lain

Menangis mengembangkan empati Anda dan membantu untuk terhubung dengan orang lain.

Beberapa orang tidak menangis karena takut mengganggu orang lain. Namun, sesungguhnya menangis membawa Anda lebih dekat dengan mereka yang memiliki momen sama.

Ada beberapa zodiak yang dianggap sangat berbakat atau bertalenta, mereka bisa melakukan segala hal, dan sangat kreatif. Zodiak-zodiak di bawah ini tidak hanya berbakat dalam hal musik atau seni, namun juga olahraga, maupun matematika.

Dilansir dari yourtango.com, Senin (9/4/2018), berikut ini adalah beberapa zodiak yang sangat berbakat atau bertalenta. Mereka akan mencoba banyak hal sampai menemukan hal yang benar-benar dapat dikuasai, apa ada Anda?

1. Gemini

Gemini adalah zodiak yang mudah beradaptasi dengan banyak hal. Ketika menyangkut bakat atau talenta, Gemini memiliki kemampuan untuk menjadi baik dalam hal apapun, seperti bernyanyi, olahraga, musik, maupun belajar bahasa

Zodiak ini memiliki rasa ingin tahu yang alami, sehingga ia selalu tidak keberatan untuk belajar hal-hal baru. Setiap kesempatan yang ada digunakan Gemini untuk memperluas pengetahuannya.

2. Virgo

Bahkan ketika Virgo memilih melakukan pendekatan metodis, zodiak ini tetap merupakan yang paling berbakat di antara zodiak lainnya. Virgo adalah pekerja keras, ia akan terus mencoba hal-hal yang disukainya.

Apapun yang dilakukannya, zodiak ini tetap menjadi yang terbaik. Dedikasi zodiak ini untuk melakukan dan membuktikan bakatnya sangat mengagumkan.

3. Scorpio

Scorpio selalu menginginkan perhatian dan ia terbiasa mendapatkannya. Bahkan ketika tidak memperlihatkan bakatnya, Scorpio tahu bagaimana caranya menarik penonton untuk tetap terlibat.

Kepribadian zodiak ini sangat sesuai untuk pamer. Namun, dengan apa yang dilakukannya dari awal sampai akhir, tidak sulit untuk melihat bakat dari zodiak ini.

4. Aquarius

Aquarius adalah zodiak yang berbakat melihat dunia secara berbeda. Aquarius menemukan sesuatu yang baru, berbeda, dan hanya ia yang bisa memahaminya.

Keaslian dan keterbukaannya membuat zodiak ini mudah untuk mencoba hal baru dan memperluas minat terhadap sesuatu yang dikuasainya. Hal yang selalu diperhatikan dari zodiak ini adalah kecepatannya untuk menjadi yang pertama.

Aquarius bersedia mendorong batasnya untuk mempelajari sesuatu yang baru. Jika ia ingin mempelajari hal baru, ia harus mendapatkan inspirasi.

5. Pisces

Musik dan fantasi adalah dua hal yang sangat besar dalam kehidupan zodiak Pisces. Bagi zodiak ini, menjadi berbakat bukan sesuatu yang besar jika tidak dapat melakukan apa yang disukai.

Zodiak ini juga dianggap berbakat karena tidak takut dalam menunjukkan emosi dan dirinya sendiri. Pisces akan mencoba mendorong batas-batas seninya dan memasukkan unsur kreativitas dalam segala hal yang dilakukannya.